今天上午，普陀區(qū)人民醫(yī)院主辦的“運動創(chuàng)傷診療康復高峰論壇”上傳出消息，針對最典型運動損傷之一——腰椎間盤突出癥，我國專家已達成2017共識，經(jīng)證據(jù)收集、評價、討論共得到10大項27小項康復或相關(guān)治療推薦，分別為：健康教育、運動療法、手法治療、牽引治療、物理因子治療、針灸治療、口服藥物及硬膜外注射治療、心理治療及認知行為療法、手術(shù)治療、術(shù)后康復。

普陀區(qū)人民醫(yī)院康復科主任郝又國介紹，腰椎間盤突出癥患者應該維持日?；顒?，不建議絕對臥床。對于需要臥床休息以緩解嚴重癥狀的患者，還應在癥狀好轉(zhuǎn)后，鼓勵盡早回歸適度的正?；顒樱^對臥床最好不超過1天。腰椎間盤突出癥患者應避免增加脊柱應力的沖擊性運動，避免反復旋轉(zhuǎn)和彎腰，避免進行引起腰痛或癥狀加重的運動，步行、游泳、低沖擊性的有氧運動都是較好體育鍛煉方式。

此外一項研究顯示：與使用中等硬度床墊比較，睡硬床的患者90天疼痛相關(guān)功能改善較小，這也提示，中等硬度床墊對臥床時疼痛的改善要優(yōu)于硬質(zhì)床墊。為此，專家建議患者首選中等硬度床墊。對于慢性疼痛患者，還應針對其存在的抑郁焦慮問題，進行心理輔導和康復知識教育，促進心理狀況改善，有助緩解疼痛。

論壇上，普陀區(qū)體育局、普陀區(qū)人民醫(yī)院正式簽訂“體醫(yī)結(jié)合”合作戰(zhàn)略框架協(xié)議。未來，普陀區(qū)將率先將體育運動與醫(yī)學治療、預防疾病、延長健康壽命等方面進行結(jié)合，進一步提升全民健康水平。具體來說，普陀區(qū)將為參與競技體育的運動員采集相關(guān)數(shù)據(jù)建立數(shù)據(jù)庫，通過科學方法，為區(qū)內(nèi)體育局選拔競技體育人才提供醫(yī)學依據(jù)。此外，醫(yī)院將為競技體育教練、運動員、醫(yī)務(wù)人員開展專題預防、急救、醫(yī)療、康復等知識培訓，開辟院內(nèi)綠色通道，隨時接受咨詢或診治，為受傷運動員提供診治及康復治療。普陀區(qū)同時設(shè)立全民健身科普知識巡講團，為各級社會體育指導員及市民講解如何科學健身，并提供基本醫(yī)療急救方法指導、運動健康知識講座及培訓。